Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Имбирь - это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не представляется возможным - это и витамины, и минералы.

Ингредиенты:

300-350 гр. Имбиря;.
Один лимон около 150 гр. 150-200 гр. Мёда.

Приготовление имбиря с мёдом:

Как создать положительную энергетику для защиты родного дома? Тайные силы родного дома.

Три правила для хозяек.

1. нельзя мести мусор к порогу: это грозит потерей денег, а для молодых девушек - потерей привлекательности. Лучше всего это делать в направлении кухни.

2. не проводите уборку в большие религиозные праздники. Считается, что в это время открыты небесные врата, через которые к нам поступает божественная энергетика, а размахивая веником, мы ее разрушаем.

Есть несколько самых распространенных "Детсадовских" заболеваний, к которым нужно приготовиться.
Чего бояться в первую очередь?
1. диспептические расстройства.
Диарея, запор, тошнота - могут быть результатом стресса, связанным с новой обстановкой, отсутствием мамы и прочее. Некоторые малыши не приучены к нормам гигиены или просто забывают мыть руки после туалета. Так же иногда проблемы со стулом случаются из-за непривычной детсадовской еды

31.07.2017 в 15:34

7 чудо средств!

Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

1. перекись водорода.

Забирай и делай!

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Таким образом, если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать

- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.

1. верхний пресс.

Отличная альтернатива очищающим полоскам (фото поэтапно!

Эта маска - Находка для меня. Она действует по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа на салфетке останутся. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.

Для маски нам понадобится (фото 1:

Кофеин.
Это одно из самых употребляемых психоактивных веществ. Оно стимулирует восприятие, улучшает долговременную память и метаболизм, снижает усталость, препятствуя сонливости. Диетологи рекомендуют употреблять кофеин до 400 мг в день (примерно 3-5 чашек кофе в зависимости от его крепости. Превышение этой нормы может вызвать проблемы с желудком, мышечную дрожь и раздражительность.

Хлоро гено вые кисло ты.

1. котёнок с улицы лизюкова (1988).
2. попался, который кусался! (1983) 3. он попался! (1981).
4. лягушка - путешественница (1965).
5. на лесной тропе (1975).
6. следы на асфальте (1964).
7. кто получит приз (1979).
8. межа (1967).
9. старая пластинка (1982).

Всегда определяла возраст 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и ничего. Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.

На 100 грамм - 119. 96 ккал? Б/ж/у - 13. 92/5. 37/3. 88?

Ингредиенты:
Куриная грудка 300 гр.
Грибы свежие 200 гр.
1 головка лука.
1 ст. л оливкового масла.
2 яйца.
50-70 Мл молока.
50-60 гр Сыра.
2 ст. л овсяных отрубей.

Приготовление:
Грудку нарезать на маленькие кубики.
Обжарить лук, грудку и грибы на оливковом масле, посолить, добавить специи по желанию, затем потушить под крышкой с небольшим количеством воды до готовности.

На 100 грамм - 92. 45 ккал? Б/ж/у - 8. 15/3. 74/6. 12?

Ингредиенты:
Тунец консервированный в собственном соку 1 банка.
Огурцы соленые 4 шт.
Кукуруза консервированная 200 г.
Лук репчатый 1 головка.
Яйцо куриное 4 шт.
Сметана нежирная 100 г.
Зелень по вкусу.
Соль по вкусу.

Приготовление:
1. добавьте в измельченную рыбу лук, натертый на мелкой терке, и перемешайте.
2. сварите вкрутую яйца и натрите на крупной терке.

Уникальная методика китайских императриц!

Происхождение этих методик легендами окутано. Вот одна из этих легенд. В поднебесной был монастырь, который славился тем, что монахи доживали там до 120 лет, оставаясь бодрыми и энергичными, как душой, так и телом.

Каждый, кто начинает практиковать эти упражнения, буквально с первых минут занятий начинает чувствовать, как в нем нарастают жизненные силы, как бьет в его теле освежающий источник энергии.

Отчаявшиеся родители бросаются лечить малышей всеми известными им способами, только бы облегчить страдания крохи, а в результате делают только хуже.
Читайте о самых распространенных ошибках, которые допускают родители при лечении детей:
1. не дают температуре подняться.

1. вареное куриное Филе огурец пекинская капуста сыр оливковое масло.
2. пекинская капуста огурец помидор консервированная кукуруза оливковое масло яблочный уксус.
3. вареная фасоль помидор вареное яйцо укроп зеленый лук оливковое масло.
4. вареное куриное Филе пекинская капуста болгарский перец огурец авокадо оливковое масло.
5. вареное куриное Филе руккола листья салата редис оливковое масло.

Джиллиан Райли - известный американский психотерапевт, автор книги "ешь меньше, прекрати переедать! Ее программа помогает даже тем людям, которые годами не могли похудеть при помощи диет. Райли заставляет своих пациентов сменить жизненные приоритеты и прекратить бороться со следствием собственных проблем, раз и навсегда устранив их причину.

28.07.2017 в 16:00

Пей и худе!

Вода сасси (Sassy Water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

На 100 грамм - 273. 01 ккал? Б/ж/у - 3. 84/7. 49/51. 3?

Ингредиенты:
Чернослив - 200 г.
Грецкие орехи - 5 шт.
Цедра апельсина - 1 ч. л.
Мед - 1 ч. л. (можно стевию).
Какао - 0, 5 ч. л.

Приготовление:
1. чернослив залить кипятком и дать постоять минут 10.
2. перемолоть его блендером.
3. орешки мелко порезать и высыпать к пюре, добавить какао, мед, апельсиновую цедру и утрамбовать в квадратную форму.

У мужа моего побаливают суставы, особенно коленки.
Как-то пожаловалась на это соседке.
И она рассказала, что ее внук, велосипедист, по совету своего тренера ввел в свое меню "Лекарство" для ног - желе.

Рецепт простой.
Всыпать в кастрюльку 1 ст. л. желатина, влить 200 мл воды и оставить для набухания примерно на час.