Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

На 100 грамм - 115. 28 ккал? Б/ж/у - 16. 17/4. 96/2. 49?

Ингредиенты:
Кальмары - 250-300 г.
Помидоры - 1-2 шт.
Сыр нежирный - 100-200 г.
Чеснок - 1 зубчик.
Йогурт.

Приготовление:
1. кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. помидоры тоже порезать соломкой.
3. чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.

В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна "Изгонять Червей из Тела", "улучшать цвет и внешнее строение тела", "кожа выглядит более чистой и ясной", "красив, как звездное небо".
Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.
В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: с, в 1, в 2, ВЗ.

1. избегайте общения с людьми, которые вам неприятны и неинтересны. Не привлекайте к себе их внимание, не вступайте в полемику, не совершайте в отношении их добрых поступков.

2. находясь в местах большого скопления людей, старайтесь не подпускать посторонних людей близко к своему позвоночнику - в 10-15 см от него со стороны спины проходит энергетическая ось человека, наиболее уязвимая - для воздействия тонкими энергиями

Понедельник.
* Жим лежа на горизонтальной скамье (эффективность этого упражнение зависит от строения "Костяка", если вас с него не "прет", то жмите гантели, а не штангу.
1 - 15 повторений.
2- 10 повторений.
3- 8 повторений.
4 - Макс вес - 6 повторений.
* Жим штанги лежа на наклонной скамье (то же самое - можно использовать гантели.
1 - 15 повторений.
2 - 10 повторений.
3 - 8 повторений.
4 - Макс вес - 6 повторений.

Сон - невидимый боец за стройное красивое тело. В том случае, если вы не видите результатов своих тренировок, то прежде чем повышать их интенсивность, попробуйте для начала высыпаться. Нет режима - нет результатов. Некоторые считают, что сон - бесполезная трата времени, однако здоровый сон и стройная фигура неразрывно связаны. Не все люди знают, как работает их собственный организм. Давайте мы рассмотрим, как сделать сон своим союзником на пути к подтянутому телу.

Утренняя зарядка с палкой (у нас скалка) для ребенка проста и интересна. Особенно с ней удобно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц спины. Зарядка с палкой для ребенка весьма популярна, некоторые дошкольные учреждения применяют ее.

1. все выше и выше.

Миллионы людей верят мифу, что периодически подсчитываемые каллории и пятикилометровые прогулки могу обеспечить стройную девичью фигуру. Любители ходьбы и бега теряют с возрастом силу и мышечную массу верхней части тела. Бег лишь основой для хорошей программы физических упражнений является.

В случае если в тренировках трицепса нужно строить массу, то главное в бицепсе - пик. Прорисовка нижней головки должна стать первоочередной вашей задачей.
Базовые многосуставные движения хорошо строят массу. Однако в случае бицепса в первую очередь стоит уделять внимание изолирующим упражнениям. При этом нижнюю фазу движения, когда рука почти распрямлена, лучше исключить: именно этот участок траектории отягощения создает нагрузку не столько на бицепс, сколько на сухожилия

Господь отец небесный!

Во имя Иисуса Христа я молю тебя о моих финансах и о моем материальном положении.

Прошу тебя, даруй мне и моей семье достаток в хлебе, одежде и во всем самом необходимом для жизни.

Благослови меня и мою семью так, чтобы мы никогда не голодали и не испытывали нужду.

На землю прибывают инопланетяне, чтобы захватить планету с такими привлекательными для них ресурсами - чистой водой, свежим воздухом, полезными ископаемыми, плодородной почвой. Именно землю они себе в качестве нового дома выбрали. Но как быть тем, кто привык здесь жить? Земле просто необходимы защитники!

Забирай рецепт маски на стенку?

Рецепт:
- Белок яйца.
- 3-4 Капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке).
- Крахмал.

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо. Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой

- 150-200 гр Куриного Филе.
- 150 гр ветчины.
- 250 гр помидор.
- 100 гр гренок.
- 200 гр майонеза.
- 15 гр аджики.
- 10 гр чеснока.
- Масло растительное для жарки.
Приготовление:
1. все ингредиенты мы нарезаем одинаковым брусочком.
2. сырое куриное Филе обжариваем до готовности, можно добавить щепотку приправы для курицы. Я готовила с приправой, придает красивый золотистый цвет. В конце жарки посолить.

Ингредиенты:
Пачка 5-18% творога (200 гр. 2-3 ст. Ложки сметаны.
4 яйца.
1, 5 стакана сахарa.
1 стакан муки.
Щeпотка соды.
Приготовление:
Сначала растираем сахар с яйцами, потом добавляем творог, сметану и муку с содой, всё мы перемешиваем миксером.
Берем яблочки, режем дольками, если не очень кислые, я сбрызгиваю лимоном и/или если есть клюква раскидываю немного на яблочки, уложенные непосредственно в форму для выпечки, смазанную маслом растительным.

Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

1. морковь имбирь яблоко - поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
2. яблоко огурец сельдерей - предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.
3. помидор морковь яблоко - улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
4. горький перец яблоко молоко - предотвращает появление запаха изо.
Рта и снижает температуру.
5. апельсин имбирь огурец - улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Печенье на кефире, от которого гостей не оттянуть!

Просто супер рецепт на каждый день! Выпечка для детей и взрослых.

Ингредиенты:

- Мука 500 г.
- Сахар 0. 5-0. 75 стакана.
- Кефир 2 стакана.
- Масло растительное 2 ст. Ложки.
- Сода погашенная лимонной кислотой 1 ч. ложка.
- Сахар для посыпки по вкусу.
- Или корица молотая по вкусу.

Приготовление:

Какой учитель самый лучший? -. Страдание.

Какой учитель самый плохой? - наслаждение.

Какое умение самое редкое? - умение отдавать.

Какое умение самое лучшее? - умение прощать.

Какое умение самое трудное? - умение молчать.

Какое умение самое важное? - умение спрашивать.

Какое умение самое нужное? - умение слушать.

Какая борьба самая опасная? - фанатичная.

Какая привычка самая неприятная? - склочность.

Лето успело нас удивить зимним градом и осенним дождем вперемешку со зноем. Здоровый взрослый человек запросто справится с такими скачками атмосферного давления, а вот детям и хроникам подчас приходится нелегко ….
Что же делать?
Во-первых, перед выходом на улицу обязательно проверяйте прогноз погоды, чтобы правильно подобрать одежду и в случае чего, прихватить зонтик.

Яйца - 2 шт.
Горький шоколад - 80 г.
Сливочное масло - 50 г.
Сахар - 40 г.
Мука - 30 г.

Приготовление:

1. духовку нагреть до 210 градусов. Яйца слегка с сахаром взбить.
2. шоколад растопить с маслом на водяной бане (или в микроволновке. Немного остудить и добавить к яйцам.
3. аккуратно перемешать получившуюся смесь, добавить к ней муку.
4. перемешать венчиком тесто до исчезновения комочков и разлить по формам, смазанным маслом и слегка присыпанным мукой.

Возьми на заметку?

Через две - три недели вы будете моложе на два - три года.
А еще через две - три недели - на четыре - шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт:
Мы покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.
Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.