Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

7 советов!

Сохраните себе?

1. правило первое: красавица.

Сомнение в своей внешней привлекательности - тяжелый крест для девочки - подростка, источник множества комплексов и неудач в личной жизни. Какими бы внешними данными природа не наградила вашу доченьку, вы должны с самого нежного возраста воспитывать ее в убеждении, что она - красавица. Достоинства

Cпреи для сухих волос, приготовленные в домашних условиях, выпрямят сухие посеченные кончики и придадут волосам блеск! Попробуйте эти простые, но эффективные рецепты, и убедитесь в их действии!

Спрей для эффективного укрепления волос.

В ходе научного исследования, проведенного в университете сан - Диего, оценивалась эффективность наиболее популярных упражнений (и тренажеров) для мускулатуры пресса (1. участниками эксперимента стали добровольцы, 30 абсолютно здоровых мужчин и женщин в возрасте 20-45 лет.

1. шоколад.
О пользе черного шоколада сказано немало: он является отличным антиоксадантом, повышает настроение и укрепляет сердечнососудистую систему. Но есть один очевидный побочный эффект, особенно актуальный для людей с гастритом и повышенной кислотностью: шоколад провоцирует изжогу, поэтому не стоит им чрезмерно увлекаться.
2. кедровые орехи.

И настроение сразу же становится лучше!
Нам понадобится:
* 100 мл Nescaf? Classic.
* 1/2 банана.
* 2 ломтика апельсина.
* мёд (1 чайная ложка).
* 100 мл апельсинового сока.
Приготовление:
1. банан, 1 дольку апельсина, сок и мёд поместите в блендер и перемешайте.
2. в полученную смесь добавьте кофе и еще раз перемешайте.
3. перелейте напиток в стакан.

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой.

Полезные вещества гречихи:

По сравнению с другими злаками, гречиха содержит мало углеводов, но они в свою очередь являются сложными углеводами, то есть долго перевариваются, что позволяет сохранять ощущение сытости довольно длительное время. Гречиха минералами и микроэлементами богата. По содержанию железа, йода, кальция, калия, кобальта, молибдена, фтора, цинка она является чемпионом среди остальных круп. Также гречиха богата витаминами в 1, в 2, в 9 (фолиевая кислота), РР и витамином Е

Ингредиенты:
500 г Филе куриных грудок, без кожи.
500 г белокочанной капусты.
2 отварных яйца.
Йогурт натуральный 200 гр.
Соль по вкусу.
Приготовление:
1. положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.

На 100 грамм - 80. 28 ккалб/ж/у - 2. 66/1. 93/12. 72.

Ингредиенты:
Яблоко - 6 шт.
Творог - 150 г.
Желток яичный - 1 шт.
Мед - 2 ст. л.
Крахмал - 1 ч. л.

Приготовление:
1. яблоки лучше брать одного размера, но это не обязательно. Цвет и сорт тоже не имеют значения, главное, чтоб яблоки на были слишком мягкими и не развалились. Вымыть фрукты, срезать "Крышечки"

Черные точки на лице являются общей проблемой, с которой все мы сталкиваемся, особенно с угрями на носу и в области вокруг него. Хотя механическая чистка помогает избавиться от черных точек в некоторой степени, но результаты не очень удовлетворительны. Вот одно быстрое и очень эффективное домашнее средство, которое поможет убрать черные точки с лица.

Сохраняйте!

Развитие логики.
1. "Собери Только" (учиться выбрать из разбросанных предметов только определенные - по заданию мамы. Например - сложи в коробочку только шишки, только красные предметы и т. п..

2. учиться сортировать предметы (по форме, по размеру, по цвету.
3. собирать простейшие пазлы или картинки разрезанные на части (в полтора года это будут пазлы из двух деталей, более сложные формы средний ребенок обычно учиться складывать самостоятельно после двух лет.

Эти девушки по-настоящему спортивны, но почти каждый день им приходится снова и снова доказывать это окружающим, потому что их тела сильно отличаются от "Спортивного Стандарта". Черпайте силы для занятия спортом в любви к своему телу, а не из ненависти к нему.

1. Роуз "The Diva" мэйс, персональный тренер и танцовщица.

Делай компрессы с ромашкой - это отличное успокаивающее антисептическое средство. Опусти ватные диски в процеженный отвар ромашки и приложи на 20 минут к глазам. Также можно использовать отвары василька, шалфея, череды, черного чая без добавок.

Анимационная студия "Мельница" родом из Санкт-петербурга занимается выпуском детских сериалов для телевидения и полнометражных анимационных семейных мультфильмов, рассчитанных на демонстрацию на широком экране. Все работы наполнены добрым юмором, отличным сюжетом и нескучной графикой! Хорошего просмотра!
1. Aлешa пoпoвич и тугaрин змей (2004).
2. Дoбрыня Никитич и змей гoрыныч (2006).
3. Илья мурoмец и сoлoвей рaзбoйник (2007).
4. три бoгaтыря и шaмaхaнскaя цaрицa (2010).

Он живет в домике на дереве среди густого, зеленого леса. Чирп обожает играть и веселиться, он часто путешествует благодаря своей безграничной фантазии. В этом маленькому воображале всегда рады помочь такие же фантазеры, как и он сам, сквок и твит. Для них не существует границ и преград, птички без особого труда могут попасть как на самое дно океана к опасным электрическим скатам, так и взмыть к звездам, чтобы оседлать пролетающий мимо астероид. Мультфильмы@Derinat

Сила молитвы жены за мужа несравнимо больше, чем даже сила молитвы его матери.

Молитва за мужа ко святому апостолу Симону зилоту.
(О счастье в браке)

На свете есть немало вещей, способных испортить нам жизнь. Но, помимо объективных причин - политики, начальства, погоды, есть и субъективные - наше здоровье. Например, какой-нибудь невинный насморк или не залеченный верхний зуб, - что может быть проще! - способны легко перейти в гайморит. И готово дело - голова болит, голос гнусавый, дышать тяжело, запахов никаких не чувствуешь …. Ни тебе борщу свежему как следует обрадоваться, ни бойфренду одеколон или девушке духи, цветы выбрать

Развитие@Derinat английский@Derinat

Хорошая хозяйка знает, что специи - это не только вкус и аромат, но еще и натуральная аптечка! Пряности, которые мы каждый день употребляем в пищу, обладают по-настоящему чудесными свойствами для всего организма. Как и что нужно добавить в рацион, чтобы пища стала вкуснее и полезнее? Деринат расскажет!
1. Карри (куркума).