Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

На 100 грамм - 99 ккал? Белки - 13? Жиры - 2? Углеводы - 6?

Ингредиенты:
Филе куриное - 300 г.
Перец болгарский - 40 г.
Морковь - 40 г.
Лук репчатый - 40 г.
Томатная паста - 1 столовая ложка.
Соус соевый - 2 столовые ложки.
Чеснок - 1 зубчик.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Перец Чили - 1 штука.
Масло оливковое - 1 чайная ложка.
Зелень - 1 пучок.

Приготовление:
1. куриное Филе мы нарезаем достаточно большими кубиками.

Хочу рассказать об одном эксперименте, который провели в Англии.

Мамы болеющих ребятишек каждую ночь проводили простой ритуал. После того, как ребенок уснул, они дожидались активной фазы сна - это где-то минут через пятнадцать. А потом говорили ребенку простые слова:

"Я тебя люблю. Я тобой горжусь. Я очень рада, что ты мой сын. Ты самый лучший сын для меня".

Николай чудотворец является одним из самых значимых и сильных святых в православной церкви. Он способен помочь человеку в критической ситуации и подарить везение на всю жизнь. Узнайте сильнейшую молитву святому Николаю, и она поможет вам попросить его заступничества.

Николай чудотворец в христианстве.

1. очищающий салат "Метелка".

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для "Щетки" овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически - и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме

1 сливочный суп с рисом и грибами.

Ингредиенты:

? 4. Куриных крышка (или другое мясо курицы);.
2 ст. Ложки оливкового (подсолнечного) масла;.
400 г белых шампиньонов;.
1 средняя морковь;.
1 средняя луковица;.
1 ст. Ложка муки;.
Соль, черный молотый перец - по вкусу;.
2, 5 л воды;.
1 мультичашка круглого риса (у меня - "Краснодарский");.
2/3 Стакана сливок (сметаны);.
1 лавровый лист;.
Горсть нарезанной зелени свежей петрушки.

На 100 грамм - 128. 92 ккал? Б/ж/у - 6. 32/6. 61/10. 56?

Ингредиенты:
Кефир обезжиренный 50 мл.
Кунжут 15 г.
Молотые овсяные хлопья 100 г.
1 яйцо.
Разрыхлитель, стевия.

Приготовление:

Температурная схема.

Родители знают, что простуды случаются от переохлаждений или перегрева и последующего переохлаждения. Важно одеть ребенка так, чтобы он не замерз, но и не вспотел. Примерная схема одежек при разных температурах поможет вам избежать ненужных проблем.

5/-5.
Футболка с длинным рукавом, комбинезон мембранный или на синтепоне, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.

-5/-10.

На 100 грамм - 62. 83 ккал? Б/ж/у - 7. 09/1. 74/4. 64?

Ингредиенты:
200 г креветок.
1 яблоко.
2 помидора.
100 г натурального йогурта.
Оливковое масло.
1 чайная ложка горчицы.
Сок одного лимона.

Приготовление:

147, 82 ккал на 100 г., б/ж/у 5, 66/3, 58/23, 16.

Ингредиенты:

Лингвини или спагетти - 450 г.
Шампиньоны - 750 г.
Нежирные сливки - 225 мл.
Соевый соус - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.
Чеснок - 1-2 зубчика.

Приготовление:

1. шампиньоны тонко нарезаем и мы обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.

На 100 грамм - 105. 967 ккал? Б/ж/у - 11. 17/0. 86/13. 61?

Ингредиенты:
Куриная грудка - 400 г.
Красный болгарский перец - 1 шт.
Зелёный болгарский перец - 1 шт.
Консервированный зеленый горошек - 50 г.
Лук - 1 шт.
Рис 100 г (готового 350 г).
Имбирь молотый - 1/2 ч. л.
Соевый соус - 50 г.
Чеснок - 10 г.
Лук зеленый - 5 г.

Приготовление:

18.12.2017 в 03:59

Кот и ангел.

- Мир тебе, - ласково сказал ангел, присаживаясь рядом с котом на толстую ветку и стряхивая с неё снег.
- Привет, - кот приоткрыл зелёный глаз, лениво оглядел ангела и отвернулся.

Ангел спрятал под крыльями босые ноги и посмотрел вниз. Под ними лежал белый двор, полный смеха, визга, летающих снежков и скрипа шагов.
- Высоко ты забрался, - сказал ангел, оценивая расстояние до земли.
- Зато сюда даже сашкин снежок не долетит.

На руки маленький комочек брала.
Ещё вчера я первую ждала улыбку, как будто высшую награду ….
И совершить малейшую ошибку.
Боялась я сильней, чем грешник - ада.
Ещё вчера я новых достижений.
Ждала. Я жду и теперь их.
И каждому бесценному мгновенью.
Я найду место в своей памяти.
Ещё вчера - совсем - совсем малыш, моей любви, три с чем-то килограмма.
Сегодня - ты бежишь навстречу мне.

Из-за широкого и бесконтрольного распространения многие допускают ошибки, которые не только уменьшают эффективность отжиманий, но и могут навредить здоровью.

1. ты уделяешь внимание только подъему.

То, что упражнение нажимается "Отжимание", совсем не означает, что можно игнорировать правильный спуск. Уверен, ты куда больше внимания уделяешь подъему корпуса.

Что делать: в верхнем положении крепко ухватись пальцами за пол, напряги плечи и медленно опускай корпус.

Совет номер 1 .
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет номер 2 .

На 100 грамм - 175. 18 ккал? Б/ж/у - 12. 06/8. 69/11. 64?? Ингредиенты:
* 2 шт. лаваша.
* 400 г постного говяжьего фарша.
* 2 шт. репчатого лука.
* 300 г нежирного сыра.
* 2 помидора.
* 3 яйца.
* 250 г натурального йогурта.
* зелень по вкусу.
* соль, перец по вкусу.

Приготовление:
1. развернуть лаваш и разгладить. Сверху выложить не толстым слоем поджаренный фарш с луком. Разделить все ингредиенты начинки надвое.

Прочтите ниже советы, которые помогут облегчить болезнь ребёнка и быстрее пойти ему на поправку.

Секрет 1. не сбивайте температуру сразу. Начавшийся жар сигнализирует, что организм ребёнка борется с вирусом гриппа. Возьмите под контроль состояние ребёнка и периодически меряйте температуру. В случае если она выше 38, 0 с, тогда стоит воспользоваться жаропонижающими, которые порекомендует ваш педиатр.

Таким образом, если вам кажется, что удача вас покинула, всё идёт наперекосяк, личная жизнь не ладится, постоянно залезаете в долги, то стоит серьёзно задуматься! Скорее всего у вас есть серьёзные проблемы с энергетическим полем, и негативная энергия медленно губит вашу жизнь. Попробуйте проверенный и простой способ притянуть удачу и избавиться от негативной энергии - поджечь лавровый лист

Например, правая нога на колене, а левая стоит на полной стопе. Очень медленно поворачиваетесь влево. Руки соединены. Ваша задача - правым локтем левого колена коснуться.

Человек со здоровым позвоночником удивится: велика ли трудность! А когда позвоночник болит, то даже это простое действие может оказаться сложным (рис. 66. * это первый этап упражнения. Медленное исполнение позволит постепенно избавиться от болевых ощущений

На 100 грамм - 92. 91 ккал? Б/ж/у - 6. 45/6/2. 84? ингредиенты:
Кабачок - 300 гр.
Яйца - 5 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Помидор - 2 шт.
Соль (по - вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Базилик сушеный - 2 гр.
Масло оливковое - 10 гр.

Приготовление: