Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Салат с курицей, ветчиной и сметаной?

02.09.2016 в 14:35

На 100 грамм - 100. 82 ккал.
Б/ж/у - 10. 09/6. 04/1. 5.

Ингредиенты:

Куриная грудка 1/2 шт.
Яйцо куриное 2 шт.
Ветчина 150 г.
Помидоры 2 шт.
Сыр 50 г.
Сметана 4 ст. л.
Зелень 20 г.
Огурцы маринованные 4 шт.
Соль по вкусу.

Приготовление:


1. мы режем кубиками отваренную куриную грудку. Соломкой режем ветчину. Натираем яйца, сваренные вкрутую, на крупной терке. Кубиками помидоры режем. Режем кубиками маринованные огурцы. Натираем сыр на мелкой терке. Мелко режем зелень.
2. заправляем салат сметаной с солью. Перемешиваем или же, в случае приготовления слоеного салата, все ингредиенты укладываем слоями и каждый слой промазываем сметаной с солью.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!