Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

10 продуктов которые избавят от целлюлита.

06.03.2016 в 18:04

1 овсяные хлопья (овсяная каша) - сделайте прием их на завтрак своей привычкой. Они содержат клетчатку, которая прекрасно борется с жировыми отложениями, и антиоксиданты. Ваша кожа вам спасибо скажет.

2 фасоль и бобы - содержат кальций, способствующий расщеплению жиров, и калий, который борется с застоем жидкости в организме.

3 орехи - содержат витамин Е, который называют витамином красоты, улучшающий кровообращение; мононенасыщенные жиры, помогающие сжигать жировые отложения.

4 ягоды - содержат витамин с и антиоксиданты, укрепляющие кожу.

5 ананасы, бананы, цитрусовые - помогают бороться с застоем жидкости, восстанавливают поврежденные коллагеновые волокна, содержат витамин с, который очень важен для производства коллагена, биофлавоноиды, укрепляющие капилляры и улучшающие кровообращение. Перекусывайте ими в любое время дня.

6 сухофрукты (чернослив, инжир, курага) - способствуют регулированию водно-солевого обмена.

7 лук - содержит серу, нейтрализующую свободные радикалы, витамин с, витамин Е, защищающий клеточные перегородки.