10 секретов красоты и здоровья.
Это должна знать каждая!
? 1. Семена льна. Употребляйте в пищу каждый день семена льна. Лучше всего - натощак утром, сразу после пробуждения. Достаточно одной столовой ложки для достижения нужного эффекта. Запивайте лен теплой водичкой, хорошо пережевывайте. Можно даже смолоть его в кофемолке и добавлять этот порошок в утреннюю овсяную кашу и в любые другие каши на протяжении дня.
Секрет льняного семени - в очищении организма. Лен очень полезен для кожи, она станет более ровной, гладкой, вы помолодеете на глазах. Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам в своем составе, лен очень хорош для волос и ногтей, качественно их улучшает. Употребляя в пищу лен, вы даже немного похудеете - и это будет гармоничное, здоровое похудение, без вреда для организма.
2. вареная свекла. Употребляйте каждый день салат из вареной свеклы в пищу. Его можно сделать очень вкусным - например, с черносливом, грецкими орехами, чесноком. Можно заправить его нежирной сметаной.
Свекла - замечательный очиститель крови, очень хорошо влияет на работу многих внутренних органов. Попробуйте есть свеклу каждый день, и вы увидите, как наладится работа желудочно-кишечного тракта, как очистится кожа. От еды многое зависит, поверьте.
3. глицерин и витамин Е. каждый вечер перед сном наносите на лицо маску из глицерина и витамина Е. на 30 граммов глицерина нужно 10 капсул витамина Е, выдавите в глицерин содержимое капсул. Наносите маску на хорошо очищенное лицо. В случае если кожа будет немного липкой, сбрызните ее освежающим тоником.
Эта чудесная смесь поможет разгладить морщинки и существенно освежит кожу. Гусиные лапки и прочие неприятности перестанут беспокоить. Чудо - средство!
4. орешки. Орехи как перекус выбирайте! Разные, любые, в день съедай 50 грамм орешков. Для волос и ногтей это - манна небесная. Вы увидите, как улучшится состояние всего организма сразу же. Кроме того, что орехи влияют на внешний вид, они еще и стимулируют работу мозга. Что тоже значительный плюс.
5. маска из сухой горчицы. Сделайте удивительную маску из порошка горчицы и растительного масла, лучше всего - оливкового или репейного. Нанесите ее на 20 минут на влажные волосы, утеплите полиэтиленовым пакетом и полотенцем голову.
Волосы станут просто роскошными - блестящими, исчезнет ломкость. К тому же горчица стимулирует рост волос - они станут заметно длиннее уже после 2-х недель применения средства.
6. носочки для сна. Одевайте на ночь носки из натурального материала - шерсть или хлопок. Перед тем как надеть носки, смажьте ноги сливочным маслом, можно добавить в него пару капель мятного эфирного масла.
Уже через месяц постоянного выполнения этой процедуры ножкам будут завидовать все! Настолько нежная кожа лишь у младенцев бывает. Хорошее средство для подготовки к пляжному сезону.
7. масло из зародышей пшеницы. Масло из зародышей пшеницы - первый помощник для красивых длинных ресниц. Возьмите пустой тюбик из-под туши, хорошо его вымойте, щеточку тоже. Капните внутрь масло из зародышей пшеницы, сейчас его можно легко купить в аптеке.
Уже через месяц реснички гуще и длиннее станут. Никакой усталости после постоянного применения туши наблюдаться не будет. Кроме того, наносить средство щеточкой на ресницы так удобно!
8. морская соль. Замечательный скраб для всего тела получится из морской соли и сметаны. Сметану можно брать достаточно жирную. Хорошенько натритесь таким скрабом после душа, вымойте кожу теплой водой.
Регулярное применение этого отшелушивающего скраба очень положительно сказывается на коже. Все омертвевшие клетки нежно счищаются, кожа становится шелковистой. Сметана не дает соли травмировать кожные покровы, питает кожу. Не ленитесь и натирайтесь этим средством ежедневно! Это поможет даже при такой ужасной проблеме, как целлюлит. Смесь из соли и сметаны можно в холодильнике хранить.
9. амарантовое масло. Единственный недостаток этого волшебного масла - его цена, но она полностью оправдана. Смазывайте амарантовым маслом лицо, места с морщинами, прыщики, шрамы, ожоги ….
Масло полностью впитывается и действует регенерирующе на кожу - оно содержит в своем составе вещество сквален, аналог природной составляющей кожи.
? 10. Ментоловое масло. Ментоловое эфирное масло - шикарный освежитель для волос. На один литр воды возьмите 5 капель масла и ополаскивайте волосы этой смесью каждый раз после мытья.
Это очень хорошее средство для жирных волос, волос, склонных к появлению перхоти. Невероятная свежесть на голове! За счет своего тонизирующего действия ментоловое масло даже снимает головную боль - также ценный совет, примите во внимание.
Пользуясь этими советами всего месяц, вы почувствуете себя заметно здоровее и красивее. Ради собственного комфорта стоит постараться! Ведь когда вы выглядите восхитительно, свежо - чувствуете больше уверенности, успех сопутствует во всех делах.