Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

15 способов проявить любовь к себе.

27.11.2015 в 09:59

1. отправляясь в магазин, выбирай только самые свежие и хорошие продукты - твой организм этого достоин.

2. держись подальше от людей, общение с которыми вызывает у тебя негативные эмоции.
3. занимайся активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум - ходи пешком.
4. сходи на свидание с самой собой - это может быть поход в театр, кино или ужин в ресторане.
5. откажись от занятий, которые не приносят тебе ни пользы, ни удовольствия.

6. прими ванну с аромамаслами при свечах.
7. соверши поступок, которого давно боялась или стеснялась.
8. подари себе новое красивое нижнее белье.
9. составь список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняй его.
10. откажись от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя. 11. Раз и навсегда запрети себе говорить (и думать: "Я Толстая" или "я слишком худая".
12. устрой пикник в парке с фруктами и любимой книгой. 13. Выбери выходной и организуй день без интернета и мобильного телефона.
14. скажи близкому человеку, как много он значит для тебя. 15. попробуй простить себя и окружающих.