30 самых полезных продуктов для тела?

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:
- Лосось.
- Тунец.
- Сардины.
- Грецкий орех.

Для мышц:
- Бананы от боли в мышцах.
- Красное мясо.
- Яйца.
- Тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.

Для легких:
- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Китайская капуста.
Для кожи:
- Черника.
- Лосось.
- Зеленый чай.

Для волос:
- Темно-зеленые овощи.
- Фасоль.
- Лосось.

Для глаз:
- Кукуруза.
- Яичные желтки.
- Морковь.

Для сердца:
- Помидоры.
- Печеный картофель - сливовый сок для кишечника: - чернослив - йогурт для костей: - апельсины - молоко - сельдерей.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/poleznye-produkty-dlya-tela-chto-vazhno-est