Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

5 коктейлей ускоряющих метаболизм?

28.10.2015 в 18:35

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Жиросжигающие коктейли и смузи - коктейли на основе ускоряющих метаболизм продуктов: специй, фруктов, пряностей.

Их приготовление не составит труда: нужно только нарезать и измельчить в блендере все до нужной консистенции.

1. лимонно - мятный легкий коктейль:

Ингредиенты:
* 1 киви;.
* 1 ломтик лимона;.
* 7 веточек мяты;.
* 100 мл воды;.
* мед по желанию.

2. коктейль с грейпфрутом и ананасом:


Ингредиенты:
* 4 кусочка ананаса;.
* четверть грейпфрута;.
* 250 мл кефира;.
* 30 г семян тыквы;.
* 30 мл кокосового масла.

Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.

3. кефирный коктейль со специями:

Ингредиенты:
* 250 мл кефира;.
* 1 щепотка красного перца;.
* по 0, 5 ч. л. корицы и имбиря.

4. сладкий коктейль:

Ингредиенты:
* 250 мл воды;.
* 1 ч. л. меда;.
* 1 ч. л. яблочного уксуса;.
* палочка корицы.

5. сельдереево - яблочный смузи:

Ингредиенты:
* 200 г стеблей и зелени сельдерея;.
* 2 яблока;.
* сок половины лайма;.
* 100 мл воды; * 0, 5 стакана льда. Приготовление: все нужно нарезать, измельчить в блендере и в конце дополнить льдом.