Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

5 простых способов легко просыпаться по утрам:

19.04.2017 в 12:59

1. ставьте будильник подальше от кровати.
2. на тумбочке возле постели пусть стоят ароматические масла с запахом грейпфрута, мяты или апельсина.

3. контрастный душ.
4. зарядка.
5. помассируйте мочки ушей и каждый палец, начиная с мизинца, от подушечки до основания, повторите два - три раза. В этих местах находится множество нервных окончаний, которые стимулируются при массаже и пробуждают весь организм
.