7 весомых причин начать пить морковный сок.
Свежевыжатый морковный сок по праву можно королем овощных соков назвать. В нём содержится такое количество ценных витаминов и микроэлементов, которое делает этот напиток незаменимым для поддержания организма после зимы, а также для детей и людей со слабым здоровьем.
Польза морковного сока.
Иммунитет.
В 100 г морковного сока содержится до 3 мг витамина с, 2, 1 г бета - каротина, около 350 мкг витамина а, 0, 2 мг витамина РР и 0, 3 мг витамина Е. также он богат калием, кальцием, натрием, магнием, железом и фосфором. Настоящая скорая помощь ослабленному иммунитету: незаменимый продукт в период авитаминоза!
Устраняет устраняет проблемы со зрением. малых лет нам твердили о том, что, нужно есть морковку, если хочешь иметь хорошее зрение. Действительно, витамин а, которого в морковном соке содержится сполна, способен не только предотвратить проблемы со зрением, но и решить уже существующие.
Таким образом, если, выключив свет, ты долго не можешь привыкнуть к темноте, возможно, организм страдает от нехватки этого витамина.
Служит служит профилактикой рака., содержащиеся в морковном соке, благотворно влияют на весь организм. Они препятствуют окислительным процессам, борются со свободными радикалами, замедляя процессы старения.
Восстанавливает печень. употребляя морковный сок, ты помогаешь работе печени. Он обладает он очищающими и детоксисирующими свойствами обладает. , что пользу принесет только сок, обогащенный жирами: добавь в стакан ложечку сметаны или сливок, можешь заправить напиток оливковым маслом. Это следует делать потому, что витамин а без жиров практически не усваивается.
Улучшает состояние улучшает состояние кожи. а сразу сказывается на состоянии кожи: появляются мелкие язвочки, покраснения, шелушения и сухость … стакан морковного сока в день в короткие сроки решит эти проблемы. А из а из жмыха можно приготовить отличную морковную маску для лица. .оздоравливает сердце. витаминов в морковном соке снижает уровень плохого холестерина в крови, помогает в лечении атеросклероза, улучшает работу сердца. Особенно важно особенно важно употреблять этот напиток курильщикам. .укрепляет нервы. жизнерадостный оранжевый цвет уже настроение поднимает! (относится к эндорфинам), содержащийся в соке, благотворно действует на нервную систему.
Морковный сок противопоказан больным сахарным диабетом, а также тем, кто страдает пищеварительными расстройствами.
Доставая с полки соковыжималку, помни, что дневная норма морковного сока - 250 мл. В больших в больших количествах он может и навредить. свежевыжатый морковный сок можно в холодильнике только час хранить. его дают разведенным водой 1: 1.