Здоровье человека

Секреты здоровья. Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Банановые сырники. На 100 грамм - 114.

19.02.2018 в 17:00

34 ккал? Б/ж/у - 11. 22/1. 72/13. 12?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Мука цельнозерновая - 2 ст. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Банановые сырники. На 100 грамм - 114.
Банан вилкой в пюре размять. Смешать с творогом, яйцом, подсластителем. Добавить муки (можно манку) так, чтобы руками можно было сформировать сырники. Обжарить в масле до золотистой корочки. Приятного аппетита!