Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Блинчики из Овсянки.

09.09.2015 в 11:00

Идеальны для фигуры.

В одном блинчике содержится 50 ккал большое количество белка и сложных углеводов.

500 г. Овсянки, 500 г. обезжиренного творога (идеально 5%), 4 яичных белка, 1/2 чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

1. все компоненты смешайте в блендере. В случае если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, Овсянку добавляйте в последнюю очередь.

2. испеките примерно 6 блинчиков. Приятного аппетита!