Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Блинчики из Овсянки.

09.12.2015 в 17:59

Идеальны для фигуры.

В одном блинчике содержится 50 ккал большое количество белка и сложных углеводов.
Ингредиенты:
500 г. Овсянки, 500 г. обезжиренного творога (идеально 5%), 4 яичных белка, 1/2 чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

Приготовление:

1. все компоненты смешайте в блендере. В том случае, если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, Овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. испеките примерно 6 блинчиков. Приятного аппетита!