Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Чатуранга дандасана. Планка.

03.02.2018 в 12:34

Эта асана укрепляет запястья, руки, пресс и позвоночник. Область брюшной полости тонизирует. Улучшает осанку. Развивает выносливость, силу и терпение
.