Здоровье человека

Секреты здоровья. Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Человечество каши на протяжении веков ест.

07.05.2016 в 15:34

Меняются способы приготовления и дополнительные ингредиенты, постоянным остается одно - сила злаков.
1. Овсянка - дарит ощущение сытости надолго помогает нормализовать пищеварение и стимулирует обменные процессы. Даже если у вас мало времени, уделите 5 минут и приготовьте себе тарелку каши "Быстров"?
2. бурый рис - за счет содержания витаминов в помогает поддерживать работу нервной системы, а благодаря пищевым волокнам - может способствовать нормализации уровня холестерина в крови.
Человечество каши на протяжении веков ест.
3. перловка среди других каш выделяется богатыми запасами мелатонина, поэтому перловую кашу особенно полезно есть на ужин.


4. ценные свойства пшена можно перечислять бесконечно (и медленные углеводы, и растительные жиры, и витамины группы B), поэтому и каша получается необыкновенно полезной.
5. гречневая каша содержит пестрый набор аминокислот и большое количество различных микроэлементов: железа, кобальта, никеля, магния, калия.