Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Чем полезен морковный сок.

20.06.2016 в 17:34

Все знают, что морковь очень полезна. И не менее полезен свежевыжатый морковный сок.

Свежевыжатый морковный сок хорош тем, что он восстанавливает зрение, улучшает обмен веществ и снижает уровень холестерина в крови. В том случае, если постоянно употреблять морковный сок, то можно предотвратить появление акне. Также значительно улучшится состояние волос и ногтей.


Таким образом, если вы любите загорать, то и вам также следует пить морковный сок. Каротин, который входит в состав сока, способствует выработке меланина. А он, в свою очередь, отвечает за пигментацию кожи.

Только помните, что в больших количествах нельзя употреблять свежевыжатый морковный сок. Для усвоения бета - каротина нужна усиленная работа печени, так что старайтесь пить сок не чаще трех раз в неделю. А так как бета - каротин лучше всего усваивается с жирами, то добавляйте в сок немного сметаны или сливок.