Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Что лучше: чай или кофе?

06.04.2016 в 11:59

Спор по этому поводу, кажется, идет уже вечно.

Интригующими, хотя и неокончательными, являются и результаты исследований, которые позволяют предположить, что как чай, так и кофе имеют множество полезных для здоровья свойств.

Например, несколько чашек любого из этих напитков в день, оказывается, снижают риск возникновения диабета. Однако вопрос о том, насколько существенна эта польза, до сих пор остается дискуссионным: расчетные цифры варьируются в пределах от 5 до 40%.


Поскольку даже кофе без кофеина приносит ту же пользу, кажется вероятным, что другие питательные вещества так влияют на обмен веществ в организме, чтобы тот мог и далее эффективно вырабатывать глюкозу в крови, не становясь нечувствительным к инсулину, что и является причиной диабета.

Оба напитка, как представляется, не очень надежно защищают сердце.

Впрочем, существуют определенные свидетельства в пользу того, кофе лучше предохраняет сердце, в то время как чай, оказывается, несколько лучше защищает от риска развития раковых заболеваний - возможно, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам.

Вывод: к всеобщему удивлению, оба напитка хороши для здоровья тела. Никаких существенных преимуществ у чая по этой части нет.