Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Что полезно для селезенки.

10.12.2015 в 16:02

В первую очередь селезенка в тепле нуждается. Одевайтесь по сезону, старайтесь избегать переохлаждения и носить простую одежду. Ни в коем случае не носите вещи, которые ущемляют ваши движения, например, туго затянутый корсет категорически запрещено носить длительное время, т. к. это может вызвать застой крови и ослабить иммунные свойства селезенки, а это в свою очередь затруднит размножение микроорганизмов.


Ешьте побольше перца, томатов, черной смородины, употребляйте овощи зеленого цвета, пейте отвар из шиповника и конечно же не забывайте о цитрусовых, которые богаты витамином с, так полезном и необходимом для селезенки. В случае если в вашем рационе будут присутствовать все указанные продукты, тогда ваша селезенка будет в полном порядке.
Для "Сцепки" красных кровяных телец с кислородом нужно употреблять железо, которое можно получить вместе с гречкой, фасолью, гранатами, красным мясом и антоновскими яблоками.

Медь - ускоритель окислительно-восстановительных процессов, очень важна для улучшения кроветворения и иммунных реакций селезенки. Этот компонент можно получить, употребляя, крабов, раков, чечевицу, а так же зеленый чай.

Хорошо усиливает кровообращение, а так же улучшает функции селезенки ежедневный массаж. Делайте хотя бы раз в день вращательные движения в левой части живота по часовой стрелке, а затем против нее. За это селезенка будет вам очень благодарна. Полезно_знать@Welnessphilosophy.