Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Диетическая запеканка за 5 минут?

18.04.2017 в 14:01

На 100 грамм - 83, 3 ккал?

Ингредиенты:
На 2 порции:
1 пачка творога (200 г).
1-2 Яблока.
Чернослив ( 5 штук).
Активия натуральная.
Корица.
Ванилин.

Приготовление:

1. творог перемешать с ложкой активии, 2. яблоко потереть на терке, 3. чернослив порезать мелко, 4. все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на 5 минут.
5. дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновки.

6. подавать с печеными яблоками, йогуртом и украсив листочком мяты.

Запеканка очень нежная. И. сочная (из-за добавления яблока.

Приятного аппетита?

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!