Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Диетический шоколадный чизкейк?

12.10.2016 в 11:59

Итого на 100 грамм - 107. 19 ккал? Белки - 16. 18? Жиры - 1. 68? Углеводы - 7. 24?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед пчелиный - 20 г;.
Желатин пищевой - 15 г;.
Какао - порошок - 50 г;.

Приготовление:

15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. Приятного аппетита!