Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Диетическое овсяное печенье.

08.07.2017 в 15:59

На 100 грамм - 112. 35 ккал? Б/ж/у - 2. 89/1. 56/21. 84?

Ингредиенты:
Хлопья овсяные - 300 г.
Изюм - 40 г.
Кефир - 300 мл.
Мед - 3 ст. л.
Корица.

Приготовление:
Мы замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 мин. При 180-200 гр. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду
. Приятного аппетита!