Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Эффективные методы детоксикации организма.

14.02.2016 в 09:34

Метод первый. Диета на воде.

Для того чтобы провести очищение при помощи воды необходимо согласие вашего врача. Также понадобится хорошая очищенная вода, которую можно приготовить самой, заморозив её, после чего, убрав мутную часть льда. Не используйте кипячёную или водопроводную воду из-под крана. Данный пост считается одним из самых сложных и эффективных, поэтому будьте готовы провести пять дней без пищи, употребляя только воду
. В эти дни у вас может болеть голова или наступать приступы тошноты. Именно по этой причине диетологи рекомендуют начать очищение с одного - двух дней, постепенно увеличивая их количество до пяти.

Метод второй. Соковое очищение.

Как и вода сок быстро и эффективно очищает организм, насыщая его при этом необходимыми веществами и витаминами. Кроме того, находящаяся в соке мякоть не даёт вам чувствовать острое чувство голода. Итак, на протяжении двух дней пейте свежие соки из таких овощей: сельдерей, яблоки, ананасы, морковка, шпинат, а также капуста.

Метод третий. Мочегонная диета.

На протяжении пяти дней необходимо употреблять в пищу блюда, приготовленные из таких продуктов: листья петрушки, салат, ягоды можжевельника, дыня, семена сельдерея, листья одуванчика, спаржа, артишок, свекла, морковь, яблоки и другие подобные продукты. Кроме того, во время диеты нужно пить как можно больше жидкости, поддерживая водный баланс организма.

Метод четвёртый. Фруктовая диета.

Фруктовая очищающая диета является моно - диетой, соблюдая которую необходимо кушать фрукты одного вида. Разделите килограмм любых фруктов или ягод на четыре - пять частей и скушайте их на протяжении всего дня через определённые временные интервалы. Продолжительность диеты не должна превышать пятидневный срок. В такие дни следует пить настой из плодов шиповника или зелёного чая. Также очень полезна в такие дни очищенная вода с лимонным соком, который также отлично очищает организм. Народная_медицина@Welnessphilosophy.