Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Энергетическая гимнастика. Позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии.

29.12.2016 в 23:59

Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем. Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений.


Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета. У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Мы делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1. круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2. круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3. круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4. предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5. вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6. вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7. вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8. поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд - назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
Упражнение 9. вращательные движения глазами по 4 раза вперёд - назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии, что она достаточно жёсткая, опираясь на стопы и Лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как - буд - то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу, а через некоторое время тренировок. В случае если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "Косильщика", который каждый раз косит с разных сторон. В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках, на пятках, на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как - бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда вам приятнее всего. Постепенно привыкая, вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!