Исцеляющие ароматы. Использовать эфирные масла дома сможет каждый.
Нужно только попробовать, и вы убедитесь, что это очень просто. Таким образом, если вы вдруг почувствовали сонливость, нервное напряжение, усталость или если у вас просто плохое настроение - эфирные масла помогут вернуть душевное равновесие. Масла жасмина, нероли, апельсина, ромашки, майорана, мелиссы, петитгрейна, ветиверии, лаванды, а также мускатного шалфея, сандалового дерева и мускатного ореха помогут вам забыть о каждодневной суете и хорошенько расслабиться
. Каяпутовое, ромашковое и кипарисовое масла способствуют снижению нервозности, раздражительности, помогают бороться с депрессией. Как известно, подобное эмоциональное состояние часто приводит к головным и мышечным болям. В таких случаях вам пригодятся масла - стимуляторы - это кориандровое, имбирное, грейпфрутовое, бергамотовое, розмариновое, кипарисовое масла, а также масла кардамона и пальмарозы.
Более того, натуральные эфирные масла помогут вам справиться с вирусными и бактериальными инфекциями.
Эфирные масла.
Важно иметь ввиду, что такие масла, как лимонное, гераниевое, лавандное, а также масло нероли, являются как релаксантами, так и стимуляторами, и поэтому стоит быть предельно осторожными в их применении. Маленькая дозировка позволит расслабиться, но стоит немного превысить - и эффект будет тонизирующим. С годами накопленное в нас перенапряжение выливается в такие неприятные болезни, как язвы, артриты, повышенное сердечное давление, инсульты. Для профилактики рекомендуется использовать такие седативные средства, как эфирные масла османтуса, жасмина, нарцисса, марокканской розы, валерианы, гиацинта и михелии.
Эфирные масла могут использоваться отдельно или в виде композиций из 2-5 ароматов. Экспериментируя, вы обязательно сможете составить уникальную композицию, подходящую именно вам. А новичкам в этом творческом и увлекательном занятии мы предлагаем попробовать уже неоднократно проверенные рецепты:
Рецепт первый.
15 капель эфирного масла мускатного шалфея или майорана по 10 капель масел ромашки и лимона. Эта ароматическая фантазия поднимет вам настроение, снимет усталость и уныние.
Рецепт второй.
10 капель имбирного масла 11 гераниевого 9 бергамотового. Данный "Букет" снимет мышечную и головную боль.
Рецепт третий.
Всего 9 капель валерианового и 15 капель розового масла улучшат ваше самочувствие и хорошенечко взбодрят.
В использовании эфирных масел привлекательно то, что вы можете использовать их совершенно по-разному. Таким образом, если вы не любите тонизирующие ванны, сауны и бани с исцеляющими ароматами, то вам наверняка подойдет ингаляция, аромакурение или массаж.
Способ первый.
Смешайте 5 капель эфирного масла или комбинацию из масел с медом, морской солью, содой или молоком и добавьте в наполненную теплую ванну (37\xB0с. расслабляющий эффект гарантирован.
Способ второй.
Приготовьте первоклассное масло для массажа. Для этого смешайте 5 капель любого эфирного масла с 10 мл. Растительного. Вы можете взять масло жожоба, абрикосовой косточки или сладкого миндаля. Вам необязательно приглашать к себе домой профессионала, так как сделать массаж можно и самостоятельно. Масло оказывает сильное воздействие на каждую клеточку вашего тела и без помощи рук профессионала. Вы прилив сил и энергии уже после 10-15 минут массажа почувствуете.
Способ третий.
Аромолампу наполните немного теплой воды (50\xB0с) и добавьте 5 капель масла или композиции. Как только комната наполнится приятным ароматом, вы непременно ощутите спокойствие и умиротворение во всем теле и мысленно переместитесь куда-нибудь в тихий вечерний лес, или на берег теплого моря, или в любое другое место, по которому вы так скучаете ….