Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Как одеться, чтобы не замерзнуть?

18.02.2017 в 19:59

1. перед выходом на улицу, ознакомьтесь с прогнозом погоды на весь день. Вполне возможно, что убежав на работу в легкой куртке утром, вечером вы пожалеете, что не прихватили с собой теплую кофту.

2. продумайте, насколько активно вы будете двигаться. Планируете ли вы спортивную деятельность, быстрый шаг или вам долгое время придется простоять на остановке? Помните, если не учтете этот фактор, вам придется либо возвращаться домой, либо вы рискуете простудиться.

3. если на улице мороз, лучше одеть две - три легких кофты, чем одну, но толстую. Такая многослойность лучше сохраняет тепло, а зайдя в помещение, вы можете снять лишнюю одежду.
4. не недооценивайте пользу термобелья, перчаток и шапки.
5. в сильный мороз кольца следует снять. Металл обладает хорошей теплопроводностью, что сулит обморожение, которые вы попросту можете и не заметить.
Перед выходом на мороз, специалисты советуют хорошо перекусить. К тому же, вы можете взять собой вкусный чай или куриный бульон в термосе. Так, организм восполнит свои силы и теплообмен пойдет интенсивнее.
Таким образом, если все-таки, вы умудрились простудиться и заболеть - воспользуйтесь проверенными средствами. Капли и спрей деринат - препараты, которые должны всегда быть в семейной аптечке. Эффективное лекарство надежно защищает от инфекции всех членов семьи - от малыша до бабушки. В сезон простуд используйте деринат для профилактики, чтобы болезни обходили ваш дом стороной. Будьте здоровы! Здоровье@Derinat мудраямама@Derinat.