Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Как заставить ребёнка есть.

09.01.2016 в 13:00

Все знают, что о вкусах не спорят. Попробуйте заставить взрослого человека съесть хотя бы кусочек нелюбимого продукта! Вы услышите такое! Но почему-то считается, что ребёнок должен есть всё, чем его потчуют любящие родители. А ведь у малыша уже с первых дней вырабатываются предпочтения насчёт еды. Один малыш с удовольствием пьёт морковный сок, а другому и каплю не вольёшь - он морковку даже в пюре чувствует, а мясо ест с превеликим удовольствием. Что делать?


Не заставляйте ребёнка есть насильно!

В том случае, если малыш не ест, значит, он не голоден. Ничего страшного не произойдёт, если время кормления передвинуть на 1-2 часа.

Ребёнок не ест нелюбимую пищу. Значит надо заменить продукты, вызывающие отвращение, другими, не менее полезными. Надо постепенно добавлять нелюбимые продукты в еду, но так, чтобы ребёнок их даже не распознал.

Красивая подача блюда.

Маленькие дети любят всё красочное, поэтому для них выпускают разноцветную одежду и яркие игрушки. Значит, и пища на тарелке должна выглядеть заманчиво. Изощряются ведь хозяйки в своём умении украсить салат или торт к застолью? Ведь они это делают для того, чтобы гости с аппетитом ели их угощение. А своему малышу кашу могут положить в невзрачную тарелку.

Но если ту же кашку положить в красивую тарелочку и украсить её капельками джема или ягодками, то ребёнок будет кушать её с превеликим удовольствием.

Есть ещё один хитрый приём - зрительный обман. Лишь в том случае, если еду положить на большую плоскую красивую тарелку, то тогда создастся впечатление, что еды совсем чуть-чуть, и ребёнка можно легко уговорить съесть "Всего Лишь две Ложечки".

Совместное составление меню.

Даже взрослый человек сегодня хочет одно, а завтра другое блюдо. А ребёнок тем более! Поэтому у привередливого малыша надо спрашивать, что он хочет поесть. Предложите ребёнку два - три варианта блюда на выбор, чтобы у него создалась иллюзия, что он сам выбрал себе еду.

Совместный творческий процесс.

Когда мама готовит малышу обед, желательно привлекать к этому процессу ребёнка. В зависимости от возраста, малыш может помыть овощи, оборвать листики с веточек зелени, размешать салат. В том случае, если мама делает что-то из теста, то и ребёнку можно дать кусочек, чтобы он сам из теста что-нибудь слепил. Но тогда обязательно нужно это творение искусства сварить или запечь (в зависимости от рецепта.

Подготовка к обеду.

Пока мама готовит обед, она должна всё время нахваливать блюдо, как бы принюхиваясь к нему, говорить, как она хочет кушать, чтобы разжечь аппетит ребёнка. Не надо давать малышу перед обедом печенье, конфеты или хлеб. А вот яблочко будет полезно, от него только аппетит разыграется.

Пикник.

Вы заметили, какой зверский аппетит появляется тогда, когда вы выезжаете на природу? Поэтому для малыша-"нехочухи" тоже можно устроить небольшой пикничок, поставив столик с едой во дворе или на балконе. Пение птичек, свежий воздух и ветерок сделают своё дело - ребёнок поест. И не бойтесь, что это войдёт у него в привычку. Малыш подрастёт, и проблемы с едой разрешатся сами собой.

А пока фантазируйте и придумывайте всё новые способы, чтобы накормить своего малыша.