Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Каша овсяная с жареными бананами.

13.09.2015 в 10:00

Ингредиенты:
Молоко коровье - 250 г.
Сахар - 20 г.
Соль - 2 г.
Масло сливочное - 20 г.
Овсяные хлопья - 65 г.
Фисташки - 5 г.
Корица - 1 г.
Бананы - 65 г.

Приготовление:
1. подготовить ингредиенты.
2. молоко довести до кипения, всыпать овсяные хлопья.
3. варить 7 минут.
4. добавить в кашу соль, сахар и сливочное масло.

5. бананы можно пожарить и просто так - без добавления сахара и сливочного масла, но карамелизованные они все же вкуснее. На сковородку высыпать 1-2 ст. л. сахара, добавить 5-10 г сливочного масла. Помешивая, дождаться, пока масло растопится и сахар начнет растворяться.
6. выложить ломтики банана.
7. обжарить с двух сторон.
8. на тарелку для подачи выложить кашу, сверху - обжаренный в карамели банан, рядом сделать "Дорожку" из дробленых фисташек, смешанных с молотой корицей. Приятного аппетита! Диетическое_питание@Welnessphilosophy.