Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Кексики с курагой!

24.08.2016 в 10:59

На 100 грамм - 166, 2 ккал, б/ж/у - 6, 7/1, 8/31, 9.

Ингредиенты:

Крупа манная - 150 г.
Кефир 1% - 200 мл.
Яйцо - 1 шт.
Яичный белок - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Соль - щепотка.
Курага - 100 г.

Приготовление:

1. хорошенько мы взбиваем яйцо и белочек.
2. добавить соль и разрыхлитель, тщательно перемешать.
3. постепенно всыпать манную крупу, быстро перемешивая тесто.

4. заполнять формочки (советую брать силиконовые. Лучше 1 раз на них разориться, а потом жевать вкусные формы, не заморачиваясь с железными формочками на 2/3, в центр кладем курагу.
5. отправляем в заранее разогретую духовку и выпекаем 40 минут при температуре 170 градусов.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!