Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Клубничный смузи: 5 минут - и завтрак готов!

12.05.2017 в 07:35

Ингредиенты:

Клубника - 350 г.
Творог обезжиренный - 100 г.
Молоко 1% - 250 мл.
Овсяные хлопья - 3 ст. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

1. мы складываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме молока. Измельчаем, а затем частями подливаем молоко в блендер и регулируем им густоту напитка.
2. на этом этапе можно дополнительно добавлять подсластитель, а также какие-нибудь пряности по своему вкусу.

3. разливаем клубничный смузи по стаканам и украшаем ягодами или хлопьями по желанию. Приятного аппетита!