Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Кофейно - банановый смузи.

06.10.2017 в 13:00

На 100 грамм - 83. 26 ккал? Б/ж/у - 2. 82/2. 62/12. 91?

Ингредиенты:
150 гр заваренного черного кофе (около 1/2 большой кружки).
1 банан (100 гр).
20 гр овсяных хлопьев.
1 ч. л молотой корицы.
1 ч. л молотого мускатного ореха.
1 ч. л. какао (5 гр).
100 гр молока (жирность не выше 2, 5%).

Приготовление:

Все ингредиенты мы взбиваем в блендере в течение 5 минут (чем дольше взбивать любой смузи, где есть банан и Овсянка, тем пышнее он получится приятного аппетита?