Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Коктейли, ускоряющие метаболизм?

04.03.2017 в 11:59

Жиросжигающие коктейли и смузи - коктейли на основе ускоряющих метаболизм продуктов: специй, фруктов, пряностей.

Их приготовление не составит труда: нужно только нарезать и измельчить в блендере все до нужной консистенции.

? 1. Лимонно - мятный легкий коктейль:

1 киви;.
1 ломтик лимона;.
7 веточек мяты;.
100 мл воды;.
Мед по желанию.

2. коктейль с грейпфрутом и ананасом:

4 кусочка ананаса;.
Четверть грейпфрута;.
250 мл кефира;.

30 г семян тыквы;.
30 мл кокосового масла.

Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.

3. кефирный коктейль со специями:

250 мл кефира;.
1 щепотка красного перца;.
По 0, 5 ч. л. корицы и имбиря.

4. сладкий коктейль:

250 мл воды;.
1 ч. л. меда;.
1 ч. л. яблочного уксуса;.
Палочка корицы.

5. сельдереево - яблочный смузи:

200 г стеблей и зелени сельдерея;.
2 яблока;.
Сок половины лайма;.
100 мл воды;.
0, 5 стакана льда. Приготовление: все нужно нарезать, измельчить в блендере и в конце дополнить льдом.