Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Креветки под сырным соусом.

24.06.2017 в 07:34

На 100 грамм - 93. 15 ккал? Б/ж/у - 17. 81/1. 78/1. 3?

Ингредиенты:
Креветки 800 г.
Сыр твердый нежирный 70 г.
Чеснок 2 зубчика.
Молоко обезжиренное 250 мл.
Петрушка, соль.

Приготовление:
Почистите чеснок и измельчите его с помощью чесночницы.
Выложите чеснок в сковородку, налить немного воды. Потом добавьте молока и вскипятите. Почистите креветки и выложите их в сковороду. Всё тщательно перемешайте и тушите на протяжении 10 минут.

Далее помойте зелень и мелко её нарежьте. Посыпьте содержимое сковородки измельчённой петрушкой. Добавьте сыр. Хорошо перемешайте и тушите до готовности.
В конце уберите креветки с огня и выложите на блюдо. Приятного аппетита!