Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Креветки с чесноком и петрушкой.

27.10.2015 в 08:34

На 100 грамм: белка 19, 8 гр., жира 0, 9 гр., углеводов 0, 9 гр., 90, 9 ккал.

Ингредиенты:
1 креветки 500 гр., белка 110 гр., жира 5 гр., 485 ккал.

2 чеснок 12 гр., белка 0, 8 гр., жира 0, 06 гр., углеводов 3, 6 гр., 17, 2 ккал.
3 лимонный сок 40 мл., белка 0, 4 гр., жира 0, 04 гр., углеводов 1, 2 гр., 6, 4 ккал.
4 красный перец молотый 10 гр., белка 0, 07 гр., жира 0, 03 гр., углеводов 0, 5 гр., 2, 1 ккал.
5 паприка, соль, перец, зелень - по вкусу.


Приготовление:
В сковороде на маленьком огне обжарить нарезанный чеснок в хлопьях красного перца и паприке. Увеличить огонь, выложить очищенные креветки, влить лимонный сок, перемешать и готовить, пока креветки не приобретут розового и оранжевого оттенка и не пропекутся (3-5 минут. Посолить, поперчить, посыпать свежей петрушкой по вкусу. Приятного аппетита!