Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Куриное Филе с помидорами и сыром.

07.02.2017 в 06:35

На 100 грамм - 88. 88 ккал? Б/ж/у - 14. 51/2. 15/2. 16?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 600 г.
Лук - 1 шт.
Помидоры - 4 шт.
Натуральный йогурт - 30 мл.
Сыр - 100 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Лук почистить и мелко нарезать. Обжарить на масле. Куриное Филе нарезать и слегка отбить. Посыпать солью и перцем. Выложить на противень куриное Филе, сверху разложить жареный лук и нарезанные кружочками помидоры. Смазать йогуртом, еще раз приправить. Посыпать тертым сыром. Отправить в разогретую до 180-200 градусов духовке на 20-25 минут. Приятного аппетита!