Кутабы из лаваша с творогом, помидорами и сыром?

Прекрасное начало дня?

На 100 грамм - 195, 6 ккал? Б/ж/у - 12, 7/8, 6/16, 2?

Тонкий армянский лаваш - 1 лист.
Творог - 200 г.
Российский сыр - 100 г.
Помидоры - 1 шт.
Зелень - на ваш выбор.
Хмели сунели - по вкусу.

Приготовление:

1. сыр трем на крупной терке, творог разминаем вилкой со специями, зелень мелко рубим, помидоры режем кубиками - все смешиваем, мы солим немного.
2. лаваш режем на полоски шириной 10-12 см.

3. с одного края полоски выкладываем примерно 1 ст. л с горком начинки и сворачиваем рулетиком.
4. обжариваем на гриль - сковороде или запекаем в духовке на листе фольги минут 20. Приятного аппетита?