Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Лечебные подвижные игры для детей от страхов, нервного напряжения, развитие ловкости.

15.11.2015 в 10:35

Игра очень положительно влияет на психологическое развитие ребенка. Помогает ему приобрести определенные навыки в той или иной деятельности, в том числе и в общении, готовит к взрослой жизни. Игра обладает лечебным действием, избавляет от психотравмы, позволяя пережить травмирующие жизненные обстоятельства в облегченной форме. Начинать игровые занятия с ребенком можно с игр, направленных на улучшение общего психологического самочувствия.

Главная цель этих игр:


* снять накопившееся нервное напряжение и зарядить и детей и взрослых очередной порцией жизнерадостности и оптимизма;.
* уменьшить страх неожиданного воздействия, нападения, наказания, темноты, замкнутого пространства, одиночества;.
* наладить контакт между родителями и детьми;.
* развить ловкость и координацию движений.

Игры, направленные на расслабление, снятие напряжения.

"Снеговик".
(С трех лет).

Родитель и ребенок превращаются в снеговиков: встают, разводят руки в стороны, надувают щеки и течении 10 секунд удерживают заданную позу.

Взрослый говорит: "А Теперь Выглянуло Солнышко, его Жаркие Лучи Коснулись Снеговика, и он Начал Таять". Играющие постепенно расслабляются, опускают руки, приседают на корточки и ложатся на пол.

"Буратино".
(С четырех лет).

Родитель говорит текст и выполняет движения вместе с ребенком:
1. представьте, что вы превратились в куклу Буратино.
2. встаньте прямо и замрите в позе куклы. Все тело стало твердым, как Буратино.
3. напрягите плечи, руки, пальцы, представте, что они деревянные.
4. напрягите ноги и колени, пройдитесь так, словно тело стало деревянным.
5. напрягите лицо и шею. Наморщите лоб, сожмите челюсти.
А теперь из кукол превращаемся в людей, расслабляемся и размякаем.

"Сражение".
(С двух лет).

Игроки бросаются легкими предметами (шарики из бумаги, маленькими мягкими игрушками) друг в друга, можно из укрытия. Игра перемирием и объятиями заканчивается.

"Злые - Добрые Кошки".
(С двух лет).

По очереди превращаемся то в злых, то в добрых кошек. Злые кошки шипят и царапаются (только понарошку), добрые кошки ласкаются и мурчат.

"Каратист".
(С трех лет).

На пол кладется обруч или газета. Каратист становится в обруч (за его края выходить нельзя), делая резкие движения ногами, зрители подбадривают его:

"Сильнее, сильнее! Интенсивные движения и поддержка зрителей помогают выплеснуть агрессивную энергию.

"Боксер".
(С трех лет).

Эта игра очень похожа на игру "Каратист", только вместо движений ногами надо делать движения руками.

"Ругаемся Овощами, Фруктами и Ягодами".
(С трех лет).

Игроки ругают друг друга с сердитым выражением лица и с сердитыми интонациями: "ТЫ - Капуста". В ответ: "А ТЫ - Редиска" или "а ты - слива" и т. д.

Игра останавливается, если слышны какие-нибудь обидные слова или возникает физическая агрессия. Затем участники называют друг друга цветами с соответствующей интонацией: "ТЫ - Колокольчик", "а ты - розочка".

Игра способствует коррекции упрямства, негативизма, агрессии.
"Капризная Лошадка".
(С трех лет).

Родитель рассказывает сказку про лошадку, и вместе с ребенком они сопровождают сказку действиями: "в одной далекой стране жила лошадка по имени ЛУ. Она очень любила брыкаться и капризничать. Мама говорила ей: "Покушай Свежей Травки, Доченька" "не хочу, не буду", - говорила ЛУ. Она капризничала и цокала копытцами. Еще она вот так брыкалась. Когда она вдоволь набрыкалась и заупрямилась, то стала довольной и веселой. Она весело скакала и ржала: "иго - го! Помните, самое главное - это не не во что играть, а то, как играть. Самая эффективная психотерапия - это родительская любовь. Почаще обнимайте своего малыша, целуйте, говорите, как сильно вы его любите, какой он хороший и замечательный. Любите, понимайте и растите вместе!