Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Легкий способ уменьшения аппетита:

31.08.2015 в 22:34

Выпейте за 20-30 минут до еды отвар сухофруктов, т. е. компот, но без добавления сахара.

Сухофрукты и так сладкие!

Рецепт компота: 0, 5 литра воды и 1 стакан сухофруктов варить 10-20 минут.

Количество для уменьшения аппетита - 0, 5-1 стакана, можно даже с ягодами.


Только в том случае, если у вас намечается праздник или просто выходной, когда существует опасность переесть, сварите себе такой компот, да ещё 0, 5 чайной ложки корицы добавьте - и пейте перед каждым приёмом пищи.