Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Лёгкий торт из йогурта.

16.10.2016 в 14:59

На 100 грамм - 103, 06 ккал, б/ж/у - 5, 18/1, 3/17, 33.

Приготовить торт очень просто, и времени это займет совсем немного, особенно если использовать быстрорастворимый желатин.

Ингредиенты.

Йогурт (жирность и наполнители по вкусу, можно использовать смесь разных йогуртов, например, простой и ананасовый) - 500 г.
Желатин быстрорастворимый - 25 г (1 пакетик).
Сахар - 4 ст. Ложки или по вкусу (зависит от сладости йогуртов).

Фрукты, ягоды (по сезону и по желанию) - 200-300 г.

Приготовление.

Быстрорастворимый желатин растворить в 100 г горячей воды (воду по желанию можно заменить фруктовым соком.
Йогурт смешать с сахаром и хорошо взбить миксером или венчиком.
Тем временем фрукты и ягоды вымыть, крупные - порезать мелко.
Охлажденную желатиновую массу добавить в йогурт и снова взбить до однородного состояния.
Добавить к йогуртовой основе фрукты и ягоды, аккуратно перемешать.
Вылить смесь в подготовленную форму, выложенную фольгой или пищевой пленкой.
Поставить в холодильник до застывания (около 3-хчасов.
Украсить готовый или только начинающий застывать торт фруктами или ягодами.
Вынуть готовый торт из формы, подать на стол.

Совет:

- Количество желатина можно изменять по желанию: для получения более плотного торта увеличить количество, а если любите менее плотное - мягкое и подвижное желе, количество желатина можно уменьшить.
- Йогурт можно заменить сметаной: получится очень вкусно, но более калорийно. Приятного аппетита!