Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Медитация, в переводе с латинского языка, означает - размышлять, обдумывать, созерцать.

01.09.2015 в 22:35

Это такое состояние человека, в котором его душа и разум находятся в гармонии друг с другом и окружающим миром. И такая удивительная духовная практика всем и каждому доступна.

Она помогает успокоиться, снять стресс и депрессию. Дает прилив бодрости и сил. Приносит радость и улучшает эмоциональное состояние человека, в целом.


Существует большое количество техник медитации, кто-то созерцает глядя на пламя свечи, кто-то абстрагируется от окружающего мира и заглядывает внутрь себя, а кому-то больше всего помогает музыка.