Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Морковь, запеченная со специями.

04.03.2017 в 12:04

На 100 гр - 89 ккал белки - 1 жиры - 6 углеводы - 7.

Отличный гарнир к любому блюду!

Ингредиенты:

* морковь - 2 шт.
* чеснок - 7 г.
* оливковое масло - 1 ст. л.
* корица - по вкусу.
* розмарин - по вкусу.
* соль, черный перец - по вкусу.

Приготовление:

Морковь почистите и разрежьте пополам, каждую половинку нарежьте на сегменты по 3-4 см длинной.

Чеснок выдавите в блюдце, налейте масло, добавьте корицу и розмарин, посолите, перемешайте. Добавьте ароматное масло к моркови и тщательно размешайте руками, чтобы специи и чеснок равномерно распределились. Запекайте морковь при 200 с до готовности, лучше оставить ее чуть хрустящей внутри. Приятного аппетита!