Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Морковно - яблочное печенье: идеальный перекус.

11.11.2017 в 08:35

На 100 грамм - 149. 91 ккал? Б/ж/у - 4. 39/0. 96/31. 43?

Ингредиенты:
* 2 яблока.
* 1 морковь.
* горсть кураги.
* 6 ст. л. муки (цельнозерновой или овсяной).
* 4 ст. л. отрубей.
* специи ( корица, имбирь).
* по желанию можно добавить мед/стевию.

Приготовление:
Заранее разогреть духовку до 200 * с. смешать в глубокой миске муку, отруби и специи.
Отдельно натереть на терке морковь и яблоко, мелко нарезать сухофрукты.

Тщательно смешать с мукой, перемешать.
Сформировать небольшие печенья, выложить на пергамент. Можно посыпать печенье кунжутом.
Выпекать 10 минут, потом снизить температуру до 180 * с и подождать еще минут 30.
Печенье получается мягким и ароматным. Очень похоже на любимые многими мюсли - батончики. Приятного аппетита!