Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Мясная запеканка. На 100 грамм - 82.

30.08.2017 в 15:59

66 ккал? Б/ж/у - 11. 73/2. 26/3. 36?

Ингредиенты:
400 г куриного Филе.
200 г творога нежирного.
100 г сыра Фета.
2 моркови.
1 луковица.
5 зубчиков чеснока.
1 стебель сельдерея.
2 болгарских перца.
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:
Филе курицы, морковь, лук и чеснок мы рубим на мясорубке с насадкой с самыми мелкими отверстиями.
Добавляем пряности, перец. Тщательно перемешиваем куриный фарш.
Вмешиваем в куриный фарш творог и сыр Фета.

Мелкими кубиками нарезаем болгарский перец и стебель сельдерея и добавляем в творожно - куриный фарш.
Выкладываем фарш в форму. Ставим запеканку из курицы в духовку.
Готовим куриную запеканку в духовке при T180c около 50 минут. Приятного аппетита!