Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Нежнейшая творожная запеканка - суфле в мультиварке!

23.08.2015 в 14:35

Итого на 100 грамм 88. 51 ккал:
Б: 10. 15.
Ж: 2. 72.
У: 5. 73.
5 яиц.
800 грамм творога (у меня был домик в деревне 0, 1%).
15 таблеток сахарозаменителя.
2 полных ст. Ложек крахмала.
Пол чайной ложки разрыхлителя.
Немного маргарина или масла для смазывания формы.

Приготовление:
1 смешать в одной ёмкости творог с желтками, крахмал и разрыхлитель. Взбить блендером.
2 отдельно взбить миксером белки с сахарозаменителем до устойчивых пиков.

3 аккуратно смешать творожную массу со взбитыми белками. (Не взбивать миксером, а просто переложить белки к творожной массе и ложкой снизу вверх перемешать с белками).
4 смазать дно мультиварки маслом.
5 ложкой аккуратно выложить получившуюся массу в мультиварку и выровнить её.
6 включить режим выпечка на 1 ч 20 мин. А когда приготовится крышку не открывать, пусть часик или два сама постоит и остынет.
Вот такая вкуснота всем приятного аппетита! Диетическое_питание@Welnessphilosophy.