Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Низкокалорийное безе! Калорийность всех безе: 42, 68.

12.08.2015 в 17:35

Б: 6, 56 (19, 56);.
Ж: 1, 05 (2, 05);.
У: 1, 91 (2, 91.
Ингредиенты:
2 белка яиц.
Сахарозам по вкусу;.
Ванилин.

Для крема:
1 ч. ложка какао - порошка;.
Немножко воды, чтобы из всего этого сделать густую массу.

Приготовление:

Возьмите охлажденные яйца, аккуратно отделила яичные белки от желтков. Яичные белки поместить в чистую посуду и миксером взбивать белки на протяжении минут 15.

Когда белки превратились в густую пену, добавьте сахзам и ванилин.
Выстелите противень антипригарной бумагой, а затем при помощи обыкновенной сухой чайной ложки выложите безе на него. Можно выкладывать с помощью кондитерского шприца или мешка.

Отправьте в едва разогретую духовку на целый час. Температура примерно 80-100 градусов была.
Пока безе готовиться в духовке, смешайте все на крем. Готовые пирожные безе смазать кремом посередине и соединить.