Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Очищай организм и сбрасывай вес с помощью этих 5 напитков.

21.07.2017 в 18:59

Для того, чтобы эти детокс - напитки принесли максимальную пользу, нужно включать в них качественные ингредиенты, обладающие диуретическими свойствами. Это будет способствовать выведению из организма излишка жидкости и потере веса.

Детокс - напитки - это напитки, способствующие очищению организма. В том случае, если пить их регулярно, они помогают выводить из организма токсины, которые в нем накапливаются.


Поскольку эти напитки готовят из фруктов, овощей и специй, в них очень много антиоксидантов, витаминов и других полезных веществ.

Они стали очень популярны в последние годы, поскольку являются отличной альтернативой воде (которую рекомендуется пить в больших количествах), а кроме этого помогают избавиться от лишних килограммов.

Они также дают организму заряд энергии, регулируют уровень содержания жидкости в тканях и просто повышают настроение.

Хотя детокс - напитки не являются волшебным средством, гарантирующим мгновенное похудение, они все же существенно помогают сбросить лишние килограммы.

Поскольку многие хотят научиться их готовить, мы приведем здесь 5 рецептов таких напитков.

Они понравятся тебе очень!

1. очищающий организм напиток из цитрусовых и кокоса.

Ингредиенты этого чудесного напитка содержат много антиоксидантов, клетчатки и жирных кислот, которые помогают нам снижать вес естественным путем.

Таким образом, если пить этот напиток регулярно, несколько раз в неделю, токсины, содержащиеся в крови, будут лучше выводится из организма.

Ингредиенты:

- 1 помело.
- 1 лайм.
- 1/2 Лимона.
- 1/2 Кокоса.
- 2 литра воды.
- Листья мяты (по вкусу).

Как его приготовить?

Хорошо помой цитрусовые, порежь их ломтиками и брось в кувшин с двумя литрами воды.
Очисти кокос, нарежь его на маленькие кусочки и тоже брось в кувшин.
Добавь туда несколько листков мяты. И пусть все это настаивается как минимум два часа.
В день нужно выпивать два или три стакана этого напитка.

2. детокс - напиток с киви и земляникой (клубникой).

Благодаря высокому содержанию в этом напитке витаминов а и Е, он обладает антиоксидантными свойствами и защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов.

Этот детокс - напиток помогает пищеварению, омолаживает организм и способствует его детоксикации.

Ингредиенты:

- 2 литра воды.
- 1 чашка земляники или клубники (200 г).
- 3 киви.

Как его приготовить?

Очисти киви, порежь их на тонкие ломтики и, вместе с земляникой, брось их в кувшин с водой.
После этого напиток должен постоять несколько часов в холодильнике.
Пей этот напиток несколько раз в день.

3. детокс - напиток с кокосом и лимоном.

Кокосовая вода.

Этот освежающий напиток имеет очень приятный вкус. Он помогает восстанавливать водный баланс организма и удалять из него токсины и отходы жизнедеятельности.

Он также уменьшает воспаление и стимулирует деятельность пищеварительной системы. В результате после еды мы не испытываем неприятных ощущений.

Ингредиенты:

- 2 литра воды.
- 1/2 Кокоса.
- 1/2 Лимона.
- 10 листков мяты.

Как его приготовить?

Очисти кокос, нарежь его на маленькие кубики и брось их в кувшин с водой.
Добавь к ним лимон, нарезанный на ломтики, и листки мяты (их предварительно надо помыть.
Все это должно настаиваться два часа, после чего напиток можно пить.

4. очищающий организм напиток с алоэ Вера.

Детокс - напиток с алоэ Вера помогает пищеварению и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Регулярное его употребление помогает бороться с плохим холестерином, очищать кровь от токсинов и предотвращать запоры.

Ингредиенты:

- 3 столовые ложки геля алоэ Вера (45 г).
- 1/2 Литра воды.
- 2 столовые ложки лимонного сока (20 мл).

Как его приготовить?

Извлеки из листа алоэ Вера гель и смешай его в кувшине с водой и лимонным соком.
Пусть эта смесь постоит ночь, а утром напиток будет готов.
Пей его два или три раза в день.

5. детокс - напиток с лимоном и имбирем.

Имбирь противовоспалительными и анальгетическими свойствами обладает. Благодаря этому он при разных болезнях и болезненных состояниях помогает.

Объединив его с лимоном, обладающим щелочными свойствами, получаем помогающий пищеварению детокс - напиток, идеальный для борьбы с лишним весом.

Ингредиенты:

- 1 1/2 стакана воды (300 мл).
- Сок половины лимона.
- 1 столовая ложка натертого имбиря (10 г).

Как его приготовить?

Вскипятим полтора стакана воды, и, когда вода дойдет до кипения, добавим к ней сок половины лимона и натертый имбирь.
После этого снимаем напиток с огня, и пусть он настаивается часа два. После этого напиток пить можно.
Выпивай один стакан напитка утром натощак, а второй - через пару часов после завтрака. Выбери рецепт, который тебе больше всего нравится, и пей этот детокс - напиток регулярно. Он будет наполнять тебя энергией и пополнять организм водой.