Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Одни делают это в силу привычки, другие, чтобы просто размять пальцы, третьи перед началом важного дела ….

03.04.2016 в 23:38

Причины, в общем - то, не особо важны, важно одно: чувство облегчения и гибкости в пальцах после того, как хорошенько похрустеть костяшками!
Тебя наверняка не раз предупреждали, что привычка хрустеть суставами пальцев неизбежно приведет к артриту в пожилом возрасте. Что ж, вполне логичное утверждение … мы предлагаем выяснить, правда ли это.

Почему хрустят суставы.


Многие полагают, что потрескивающий звук при разминании пальцев происходит от трения суставов друг о друга. У нас есть хорошая новость: трение не имеет ничего общего с природой этих щелчков.


Между каждым из наших суставов находится синовиальная жидкость, имеющая консистенцию яичного белка. Она выступает в роли смазки, которая обеспечивает подвижность суставов. Раньше считалось, что источник звука - лопающиеся пузырьки газа (диоксида углерода), образующегося в этой жидкости.
Недавние исследования при помощи современного рентген аппарата показали, что звук формируется в синовиальной жидкости вследствие образующегося вакуума от внезапного перемещения суставов, но никак не трения.
Проведя анализ эксперимента, который длился 5 лет, американский совет семейной медицины заключил, что нет никакой связи между разминанием пальцев рук и развитием артрита. Позже было добавлено, что это заболевание может появиться вследствие тяжелого физического труда и однообразных, постоянно повторяющихся движений.
Конечно, ни одна вредная привычка (да - да, хруст костяшками относится к таковым) не проходит бесследно. Постоянные щелчки пальцами могут снизить силу захвата, а также повредить связки.


Помимо прочего, для окружающих этот звук может быть раздражающим. Так что хрусти с осторожностью и лучше в одиночку … или используй альтернативные способы разминки рук.