Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Оладьи с творогом: лучше завтрака не найти!

18.02.2017 в 18:02

На 100 грамм - 166. 38 ккал? Б/ж/у - 10/6. 53/15. 9?

Ингредиенты:
Кефир 1% - 200 мл.
Творог обезжиренный - 200 г.
Мука цельнозерновая - 9 ст. л.
Сода - 0, 5 ч. л.
Яйцо - 2 шт.
Оливковое масло - 30 мл.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Взбейте вилочкой яйца с подсластителем, добавьте туда кефир и соду, перемешайте. Оставьте 5 минут постоять, затем добавьте творог и муку. Взбейте блендером до однородного состояния. Выкладывайте ложкой оладьи на сковороду с маслом и обжаривайте с двух сторон до румяной корочки. Приятного аппетита!