Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Организм тебе спасибо скажет!

03.09.2017 в 19:59

Очень полезная каша.

Ингредиенты:
- Семена льна - пять столовых ложек.
- Один банан.
- Одно яблоко.
- Четверть стакана изюма.
- Столовая ложка финиковой пасты.

Приготовление:
1. мы замачиваем семена льна на ночь.
2. с утра сливаем воду и перекладываем семена в блендер.
3. туда же отправляем очищенное от кожуры и сердцевины яблоко, банан и финиковую пасту.

4. включаем блендер минут на пять. В том случае, если будет необходимо, можно добавить пару ложек воды или орехового молока. Каша готова, приятного аппетита?